Vinagi

Vészesen közeleg a nyár és a vele együtt járó gyümölcsszezon. Személy szerint teljesen odavagyok a nyári gyümölcsökért: eper, meggy, cseresznye, aztán jön még a barack, sárgabarack….Tegye fel a kezét, aki hasonlóan érez :) Már gyerekkorunk óta belénk vésődött, hogy a…

Hozzávalók 2 adaghoz: 250 g zsírszegény túró 1 csomag zselatin (Instant zselatin fix a legegyszerűbb) fél ananász (lehetőleg ne a cukros konzervet válaszd) 1-2 marék kókuszreszelék 1 adag vaníliás-kókuszos Nitro Gold Pro, de helyettesíthető édesítőszerrel és vanília…

Hozzávalók 2 adaghoz:  250 g csirkemell filé gyros fűszerkeverék zöldségek 120 g teljes kiőrlésű liszt só, olaj, víz, kevés sütőpor Elkészítés:  A csirkét csíkokra vágom és a szokásos módon megpirítom, én készen kapható gyros fűszerkeveréket adtam hozzá…

Nap mint nap hallom, hogy „csak azért nem eszek egészséges ételeket, mert nincs rá pénzem”. Már annyiszor hallottam, hogy eldöntöttem, kiderítem, hogy mi áll a kijelentés mögött. Valós adatok, vagy valós kifogások? Összehasonlítom 2 napomat, egy klasszikus testépítő…

Megkívántam a céklát, hétvégén vettem is. Kicsit kutakodtam, mit lehet belőle készíteni, végül több receptből összegyúrtam egy nekem tetszőt. Hozzávalók 4 adaghoz:  500 g csirkemell filé 50 g sovány sajt 2 db cékla 2 db nagyobb répa 2 db savanyú alma fűszerek a…

Az egész a napi menetrendemből indult ki, amivel szerintem nem vagyok egyedül. Általában olyan fél 3-3 óra körül eszem utoljára a munkahelyemen, aztán 5-re megyek a terembe, vagy edzést tartani, vagy edzeni, de a lényeg, hogy az utolsó étkezés óta eltelt 2,5 óra, kell valamit enni,…