Volt már egy receptem otthoni protein szeletre, de az mindig vagy kiszáradt, vagy túl ragacsos maradt, úgyhogy tovább kísérletezgettem. Azt hiszem, mostanra tökéletes lett :)
Hozzávalók (2 szelethez):
30 g fehérjepor
60 g sovány túró
10 g zabpehely
édesítőszer, kókusz,…
Házi protein szelet tökéletesítve
2012.04.25. 08:53 :: vinagi
Szólj hozzá!
Címkék: egészség diéta protein fehérje proteinszelet
Alacsony szénhidráttartalmú protein szelet házilag
2011.11.21. 09:40 :: vinagi
Az egész a napi menetrendemből indult ki, amivel szerintem nem vagyok egyedül. Általában olyan fél 3-3 óra körül eszem utoljára a munkahelyemen, aztán 5-re megyek a terembe, vagy edzést tartani, vagy edzeni, de a lényeg, hogy az utolsó étkezés óta eltelt 2,5 óra, kell valamit enni,…
