Az egész a napi menetrendemből indult ki, amivel szerintem nem vagyok egyedül. Általában olyan fél 3-3 óra körül eszem utoljára a munkahelyemen, aztán 5-re megyek a terembe, vagy edzést tartani, vagy edzeni, de a lényeg, hogy az utolsó étkezés óta eltelt 2,5 óra, kell valamit enni,…
Alacsony szénhidráttartalmú protein szelet házilag
2011.11.21. 09:40 :: vinagi
Szólj hozzá!
Címkék: edzés diéta étkezés fehérje
Összefoglaló az első versenyszezonról
2011.11.07. 09:11 :: vinagi
Múlt héten lezajlott az utolsó versenyem. A 3 versenyből született legjobb eredmények: egy 1. helyezés, egy nemzetközi 6. helyezés. Maguk a versenyek vegyes tetszést váltottak ki. Nekem személy szerint a Temesváron megrendezett Szabadság Kupa tetszett a legjobban. Meg volt szervezve a…
