Vinagi

Már eltelt 2 hét a 8-ból. Legalábbis tegnapig így képzeltem el, de tegnap felfedeztem a versenynaptárat, amiből kiderült, hogy plusz egy hónapot rá kell húznom. Nov. közepéig fog tartani. Nem mondom, hogy repesek a boldogságtól, de végül is 3 hónap diéta tök normális, csak…

Igaz, azt ígértem, most nem nagyon lesznek receptek, ezt azért még megosztom veletek. Nem azért, mert nagyon kreatív lenne, inkább csak egy ötlet. És egy példa arra, hogy így is meg lehet oldani a főzést.Hozzávalók:·         6 db…

A receptekkel most egy darabig hanyagolni foglak Titeket, ez a diéta sajnos nem a kreativitásról szól. Helyette kaptok heti beszámolót az eredményekről.Túl vagyok az első heten, egyelőre csak pozitív dolgokról tudok beszámolni.Napi tápanyagbevitel:A szénhidrát átlagban 2,5-2,8…

Ha már idén nem volt igazi nyár, hát csináljunk úgy, mintha az lenne…tengeri herkentyűs rizseshússal, „magyarul” paella. Elkészíted a kaját, befűtesz, felszórod a lakást homokkal, beraksz youtube-ba egy tenger hangja klippet és máris a tengerparton érzed magad…

Mindenki számára egyértelmű, hogy a bemelegítés fontos része az edzésnek, mégis hajlamosak vagyunk elhanyagolni. Mert később érkeztünk, mint szerettük volna, mert korábban kell végezni, mert most épp szabad a fekvenyomó pad, meg amúgy is elég unalmas. És, ha eddig nem…