Friss topikok

Lustaság szülte...

2011.07.25. 15:25 :: vinagi

Hazaérve az egy hetes nyaralásból, takarítás, mosás, bevásárlás után még főzzünk is másnapra…Ajjajj…

Lustaság faktor 1: nincs kedvem komolyat főzni

Lustaság faktor 2: húgomnál maradtak a fagyasztott kaják, így a csirkehusik is, nincs kedvem elmenni érte (főleg szakadó esőben)

Lustaság faktor 3: nincs kedvem még gondolkodni sem

Így hát kénytelen voltam megint lopni. Most Pali lett az áldozat és az ő paradicsomos-tonhalas-tésztás receptje. Egyszerű, gyors, konzervekből elkészíthető.

Természetesen megint módosítottam kicsit, már az iskolában is megtanították, hogy, ha valamit lop az ember, legalább írja át, úgy nehezebb megtalálni a guglival.

 Hozzávalók:

·         teljes kiőrlésű tészta - 100 g

·         tonhalkonzerv - 200 g

·         kukorica mexikói zöldségkeverék konzerv - 1 db

·         paradicsom konzerv - 1 kicsi

·         gomba (na, ezzel a világból is ki lehetne kergetni, úgyhogy mellőztem)

·         fokhagyma

Elkészítés: 

A tésztát megfőzzük. A tonhalat a paradicsompürével, a zöldségekkel, a gomba helyett a fokhagymával serpenyőben kb. 5 perc alatt összefőzzük. Kicsit bizarr, de a tonhalat sült csirke fűszerkeverékkel ízesítettem. Tök jó lett. A tetejét megszórtam egy kis sovány sajttal, csak a látvány kedvéért.

Ez így összesen kb. 10 perc. Mosogatás nélkül, mert most ahhoz is lusták vagyunk :)

Tápérték: 

Fehérje

60 g

Szénhidrát

110 g

Zsír

6 g

Kalória

720 kcal

Árak:

100 g tk tészta

100 Ft

1 doboz tonhal

200 Ft

1 konzerv zöldségkeverék

200 Ft

egyéb

50 Ft

Összesen

550 Ft

Bal oldali Pali verziója, jobb oldali enyém. Ugye, hogy az enyém szebb lett? ;)

Szólj hozzá!

Címkék: kaja diéta recept gyors tonhal egyszerű

A bejegyzés trackback címe:

https://vinagi.blog.hu/api/trackback/id/tr393096567

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása