Hát elkezdődött az igazi diéta hangulat…mondhatni tragikus volt a hét vége felé a közérzetem. De lássuk szép sorjában.Napi tápanyagbevitel:Szénhidrát: lecsökkentettem a hét 2. felében kb. 1 g/tskg-ra és ez már nagyon kevés. A fehérje szokásosan 3 g/tskg, zsírbevitel…
Vinagi
A www.vinagi.hu oldal blogja
